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ストレスと自律神経について

2013.08.09 (Fri)

不安や悩み、心配ごと、仕事、プレッシャーなど、人間の体にはストレス
不快を抑制しようとする「防衛機制」があるそうです。

これは、心の安定を保つための働きで、「心の安全装置」とも言えるでしょう。
これがうまく働いていれば問題ありませんが、それが「許容範囲」を超えたとき、
体にシグナルを送ってきます。

それが体調の変化であり、自律神経系に乱れが生じ、血液循環を悪化させて、
病気となって現れるのです。

自律神経失調症に多く見られる、心臓のどきどき、微熱、多汗、頭痛、めまい、
疲れ、手足の冷え・しびれ、耳鳴りなど・・・

これは体の異常ではなく「神経の緊張状態」ですから、病院でいくら検査しても
「異常は見られません」と言われてしまうようです。

原因の多くは精神的ストレス、人間関係のストレス、イライラ、さまざまな
閉塞感などで、常に緊張感がとれず、リラックスできないのが起因して
ホルモンのバランスがくずれ、その結果、交感神経の働きが優位になり、
他方の副交感神経の働きが抑えられてしまうことのようですよ。


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テーマ : 健康第一 - ジャンル : 心と身体

タグ : ストレス 自律神経

10:53  |   |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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