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胸焼け

2009.11.25 (Wed)

胸焼けを訴える人が急増しており、、飲み過ぎ、
食べ過ぎの影響と軽視しがちですが、連日のように
繰り返す場合は、病気が疑われるようですよ。

そこで、今日は胸焼けについてのお話です。

ひと口に胸焼けと言ってもさまざまなようで、暴飲暴食の
翌朝に起こるとか、一時的なむかつき程度であれば、
特に気に留めることはないようです。

気を付けたいのは、胸焼けを頻繁に繰り返すケースで、
胸焼けを起こす病気は、胃・十二指腸かいようや糖尿病、
食道裂孔ヘルニアなど多いそうです。
日本人に急増している代表的な疾患に逆流性食道炎が
あるようです。

これは、食べ物を消化する胃液や胆汁が食道に流れ込み、
ジリジリしたしゃく熱感を伴う胸焼けを起こします。

元来、酸に弱い食道には、胃液の逆流を防ぐ仕組みが
備わっているますが、脂っこい食事の摂取や食べ過ぎ、
肥満者の場合は逆流防止機構が壊れて、逆流性食道炎に
なりやすい状態となるようです。
また、アルコールやコーヒー、チョコレートなども逆流を起こし
やすく、胸焼け症状の原因となるようです。

胸焼けを感じたら、胃酸の分泌を減らす薬を服用すると
同時に、逆流を予防するような生活習慣に改めることが
大切なようですよ。

食事内容に気を配り、腹八分目を心掛けるほか、食後
すぐに横になる行動をやめ、寝るときは背中から頭にかけて
クッションなどを置いて、上半身を高くするなどの工夫も
効果的だそうです。

ただ、胃酸の分泌を減らす市販薬に頼り過ぎるのは避け
ましょう。
市販薬で症状が消えれば問題はないが、逆流性食道炎は、
がんの発症率を高めるからだそうです。

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テーマ : 健康第一 - ジャンル : 心と身体

タグ : 胸焼け 暴飲暴食 胃・十二指腸かいよう

12:32  |  食事  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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