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今年もインフルエンザ流行か?

2008.10.11 (Sat)

ニューヨクダウが一時8000ドル割れとなり、
東証も下落率が戦後3番目という大暴落、
日本経済が重大な岐路に立つばかりではなく、
私たちの生活にも直結する問題となってきました。
どうなるんでしょうね・・

さて、今日の身体にいい話は、インフルエンザについて

毎年、インフルエンザは11月下旬から12月上旬頃に流行し始め、1~3月頃にかけて、患者数が増加していくと言われています。
特に予防については、今の時期から意識していた方がいいのかも知れませんね。

あらかじめ、流行前に予防注射を受けてインフルエンザ対策をしている方もいると思いますが果たして、どんな対策が一番効果的なのでしょうか?

一般的にインフルエンザの症状は、高熱
(38℃以上をこえる発熱)と身体のだるさ、筋肉痛などの全身症状を伴って発症するといわれています。

軽い症状で済む場合もあるようですが、一方で肺炎などを起こしてしまう例も出ています。

基本的な予防方法としては、タミフルなどの抗インフルエンザウイルス薬の注射や処方といった方法が有名ですが、副作用などの不安な面もあり一長一短のようですね。

家庭でできる予防対策としては・人ごみを避ける・外出時や人ごみの中に入る時には、マスクをする・外出から帰ったらうがい、手洗いを行う・室内では加湿器などを使い適度な湿度を保つ・バランスの良い栄養を摂る・休養および睡眠を十分にとるといった基本的な方法があげられます。

簡単なようで難しい対策方法かと思いますが
日々の生活の中で今から、少しずつ始めてみてはいかがでしょうか?


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テーマ : 心と体にいいことはじめよう! - ジャンル : 心と身体

タグ : インフルエンザ 予防注射 予防対策

09:28  |  風邪  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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