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ちょっと健康になろうよ 認知症の早期に発見について

2011.05.17 (Tue)


ちょっと健康になろうよ 認知症の早期に発見について

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テーマ : 健康第一 - ジャンル : 心と身体

17:22  |  生活  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

首の椎間板ヘルニア

2011.05.17 (Tue)

椎間板ヘルニア」は、腰の部分で起こることが知られて
いますが、腰と同じように首の骨(頸椎)でも起こる
場合があるようです。

スポーツの最中に急に上や下を向いたり、草むしりや
ペンキ塗りなどで長時間、上や下を向き続けることが
ありますが、そんなときに、頸椎頸椎の間でクッション
の役をしている椎間板が後ろへ飛び出し、痛みなどの
症状を起こすのが頸椎椎間板ヘルニアだそうです。

飛び出た椎間板が神経の枝を圧迫すると首筋から
肩甲骨、あるいは首筋から腕を通って、親指や中指、
小指へ激しい痛みが走り、痛みに伴って、ビリビリとした
感じもあるようです。

椎間板が神経の幹を圧迫すると、両方の手足にまひ
やしびれ、脱力感が生じ、歩きにくくなり、手で物が
持ちにくくなったりします。

よく起こる年齢は、腰の椎間板ヘルニアに比べて高く、
40歳代から50歳代にかけて。同じように手足のしびれ
や痛みが伴う変形性頸椎症よりも、痛みが激しい
そうです。

治すためには、日常生活上の注意が非常に重要で、
その基本は安静と刺激を避けることだそうです。

痛みが激しい急性期は、温めると症状が悪化するので、
入浴はシャワー程度にしておき、マッサージや指圧は、
患部に刺激を与えるので禁止。

草むしりやデスクワークなど下を向いての仕事や、
天井の掃除など上を見上げての仕事も避けましょう。

痛いからといって、全く動かないと足腰が弱るため、
散歩や軽いジョギング、手足の体操など首に負担が
かからない運動はした方がいいようです。

寝る際のまくらは、あまり硬くなく、肩までかかるような
大きめのもので、立ったときの自然な首の状態が保てる
ような形のものにしましょう。

頸椎椎間板ヘルニアの約9割は、こうした治療と
日常生活の注意で1カ月以内に治るようです。

テーマ : 健康第一 - ジャンル : 心と身体

タグ : 頸椎 頸椎椎間板ヘルニア 神経の幹を圧迫

17:20  |  痛み  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

レジオネラ症に注意

2011.05.16 (Mon)

レジオネラ症は、過去に複数のレジャー施設や保養施設で
集団発生して死者が出たため、注目を集めた比較的新しい
感染症です。

1976年、米国フィラデルフィアの在郷軍人の会合で重症の
肺炎患者が集団発生し、多数の死者が出た。レジオネラ菌は、
その時に検出された細菌で、菌に汚染されていた空調用冷却塔
から飛散した水を吸い込んだ人に感染したようです。

レジオネラ菌は、水中や湿った土壌中のアメーバの細胞内
生育し、摂氏20度から50度で繁殖し、36度前後で最もよく
繁殖します。

このため、冷却塔のほか、レジャー施設などの循環式浴槽、
家庭の24時間ぶろ、プール、加湿器などが感染源になる
ようです。

レジオネラ症は、レジオネラ菌に汚染された細かな水滴を吸い
込むことで、菌が肺に侵入して起きるもので、菌に汚染された
水を飲んでも感染しません。
レジオネラ菌は塩素消毒で死滅するので、水道水は汚染
されていません。

レジオネラ症の症状は、発熱するだけの軽症タイプと、肺炎を
起こして命にかかわることもある重症タイプがあるそうです。

重症タイプでは、2-10日間の潜伏期があって、発熱、せき、
胸の痛みなどが表れた後、眠気に襲われたり、手足が震えたり、
体の力が抜けたりする症状が表れ、治療が遅れると死亡する
ことさえあり、死亡率は、他の細菌やウイルスによる肺炎より
高ようです。

症状からは他の肺炎と区別することは難しいのですが、尿検査
などでレジオネラ菌が原因かどうかを確定できるそうです。

レジオネラ症には、一般の肺炎によく使われる抗生物質は
効かないが、細胞の中で増える細菌なので、細胞に入り
込む性質の抗生物質なら効果があるそうです。

そのため、薬は、効かないと分かったら素早く切り替える
対応が大切なようです。

レジオネラ症の家庭での予防策について、加湿器や
24時間ぶろの水は、頻繁に取り換え、よく清掃し、
ときどき消毒するといいようです。

テーマ : 健康第一 - ジャンル : 心と身体

タグ : レジオネラ症 アメーバの細胞内 感染源

16:34  |  生活  |  Trackback(0)  |  Comment(0)
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