ストレスとうつ病

職場のストレスが原因で、けん怠感や不眠が続くと、
うつ病などを発症してしまうことがあるようです。

職場不適応症は、職場のストレスにうまく対応できず、
心身の健康を害して治療が必要になったケースです。

発症は、就職、配置転換、出向、昇進、人間関係
など、仕事上の変化がきっかけになり、くは3－6カ月
後に発症しますが、1カ月後の人もいれば、1年後の
人もいるようです。

徴候は、不眠やけん怠感、集中力の低下、仕事の
悩みが頭から離れないことなどで、その後、うつ病や
心身症などを発症することが多いようです。

重症化を防ぐには、上司や産業医に相談するか、
早めに医療機関で診てもらうことと、睡眠薬などで
不眠を改善し、問題点を整理することが大切な
ようです。

ある会社員の男性は半年間、毎夜11時ごろまで
働かないと仕事が処理できなり、以前は休めた
土曜日も出勤し、日曜日は洗濯などをして
ぼんやり過ごしていたが、自分の人生は何だろう
かと考えるとむなしくなり、仕事への意欲も低下し、
疲労や不眠などが続き、朝起き上がれなくなった
ので、心療内科を受診したところ、「消耗性うつ病」
と診断され、1カ月休職。復職後、上司と話し合って、
仕事量が軽減されると、健康状態も良くなったそうです。

製造業の男性（52歳）は、熟練工として25年間
働いた後、関連会社に出向。以前とは畑違いの
職場で、共同作業をするのがつらく、3カ月後には、
肩凝りやけん怠感、不眠を訴えて診療所を訪ね、
睡眠薬と少量の抗うつ剤を服用したが、5カ月後
に胃かいようになったそうです。

そのため、職場の健康管理をする産業医の助言で、
最初はマイペースで業務が習得できるようにしたところ、
9カ月目ごろから仕事に慣れ、症状も改善されたそうです。