FC2ブログ

隠れ糖尿病に注意 

2009.10.14 (Wed)

皆さんは、日本人の糖尿病患者が予備軍を含めると
約2210万人もいるのをご存知でしょうか?

40歳以上の5人に1人は糖尿病であるともいわれ、
今や国民病と考えられています。

今回はそんな糖尿病についてのお話をしです。

生活が豊かになるに従い増加している糖尿病ですが、
最近では,そのなかでも特に「隠れ糖尿病」が注目され
ています。

通常、血糖値はインスリンというホルモンが血液中の
糖を細胞に送り込むことで正常に保たれています。

しかし、インスリンが不足してしまうと糖が細胞に入れ
ず血液中にたまってしまいます。
これが一般的にいわれる「糖尿病」です。

一方、「隠れ糖尿病」や糖尿病予備軍の人は、健康な
人に比べてインスリンの分泌されるタイミングが遅いの
が特徴です。
血液中に糖がたまり、ぞれを正常値に戻すのに時間が
かかってしまうのです。
そのため、空腹時の血糖値は正常なのに、食後の
血糖値は糖尿患者並みになります。
これでは通常の健康診断では見抜けません

血液中に糖がたまると毛細血管がダメージを受け
やすくなり、網膜症や足などの神経障害、腎症を
引き起こすきっかけとなります。

インスリンの分泌が低下する理由はさまざまで、
肥満・加齢・心身ストレス・運動不足など、日常生活に
影響されている可能性が高いといわれています。

原因を特定するのは難しいですが、毎日
の暮らしのなかで予防していくことが大切です。

運動には血液中の糖を消費するだけでなく、
インスリンが血糖値を下げる仕組みそのものを
改善する効果があります。

日ごろから無理のない運動を続けることで、心身の
リフレッシュとともに体の機能を回復させることができ
るのではないでしょうか。



スポンサーサイト



タグ : 糖尿病 インスリン 正常値

09:28  |  生活習慣  |  Trackback(0)  |  Comment(0)
 | HOME |